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 · では次に、自宅で誰でもできる、具体的な骨盤ダイエット方法を紹介していきましょう。 寝たまま骨盤筋トレ まず紹介するのは、「寝たまま骨盤筋トレ」です。 文字通り、寝たままの姿勢でできる骨盤ダイエットなので、しっかりと習慣化していきましょう。骨盤回しダイエット 女性 40代 ロータスとユリ 2年ほど前から気が向いた時に骨盤回しをしています。 開きぎみだった骨盤が引き締まってきてウエストも二回りほど細くなり昔買ったジーンズが入るようになりました。骨盤枕で骨盤のゆがみを元に戻し、太る原因・やせにくい原因を解消すれば、徐々にダイエットにも効果が現れてくるようです。 This entry was posted on , in ダイエット方法 , 骨盤ダイエット and tagged 骨盤ダイエット

運動不足の親子で初めての骨盤枕に挑戦 寝るだけで簡単にできて効果も実感 ダイエット フィットネス ヘルスケアのことならfytte フィッテ

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